Solucao L.E.R. (Lesão por Esforço Repetitivo)

Thread.start() Membro desde: 25/11/2006 23:13:23 Mensagens: 30 Offline

Obrigada pela dicas thingol

Vou procurar me informar quanto as luvas, meu objetivo mesmo é prevenir as dores nos punhos.. que aparecem de vez em quando..

Valew

Gostei da Power Ball... "...onde quanto mais você gira, mais intenso e psicodélico será a luz..."

E eu não imaginei que essas esferas chinesas eram pra exercicios.. achei que fossem enfeite

Virtual Machine Man Membro desde: 14/12/2006 20:38:28 Mensagens: 520 Offline

Por isso que esse fórum é muito louco...

.

Gostei de ver a colaboração com o colega.

Parabéns a todos!

Ah ! Não deixa de continuar indo a um profissional da área!

Abraços a todos e bom final de semana!

Java Ninja Membro desde: 20/02/2005 21:56:17 Mensagens: 256 Offline

thingol wrote:

ignacio83 wrote:

(Não sabia que LER dava dores "nos punhos". Achava que dores nos punhos eram devidas à prática de artes marciais )

Thingol...
Só um parenteses, o correto é dos nos punhos mesmo... Pulso vem de pulsação, não é um membro do corpo.

Hum, eu conferi e é isso mesmo que você disse. Você está certo.
http://pt.wikipedia.org/wiki/Punho

Daí que vem a palavra punheta.

Agora falando sério, recomendo ao nosso amigo aí e a todos os profissionais que trabalham com computador o programa Workrave. Este programa avisa para você fazer pausas durante o dia, para fazer alongamentos, descanso, etc. Nele você configura o tempo e a frequência das interrupções. Existem versão para Windows e Linux.

também sentia dores e acabei comprando uma powerball, recomendo a compra, na época tinha conhecido uma moça que trabalhava lá e pude experimentar antes de comprar...daí levei pro trampo e acabaram estragando

Esse material que voces citaram aqui serve para dedo também?

Meus dedos chegam a travar de dor.

Java Ninja Membro desde: 27/03/2006 08:39:57 Mensagens: 256 Offline

Esse material que voces citaram aqui serve para dedo também?

Meus dedos chegam a travar de dor.

Dor nos dedos? Mas em qual parte? Nas juntas? Nas extremidades? Choquinhos?

AdrianoPalm wrote:

Esse material que voces citaram aqui serve para dedo também?

Meus dedos chegam a travar de dor.

Dor nos dedos? Mas em qual parte? Nas juntas? Nas extremidades? Choquinhos?

Dedo indicador e o Dedo Feio. Os que mais uso para digitar. Doi a junta.

Vou ter que comprar essas bolas aí.

Java Ninja Membro desde: 27/03/2006 08:39:57 Mensagens: 256 Offline

As bolas chinesas podem resolver seu problema mas esse exercitador aqui é interessante e funcionou bem pra um amigo:

http://www.amadeus.online.pt/site/index.php?page=shop.product_details&flypage=shop.flypage&product_id=150719&category_id=10048&manufacturer_id=0&option=com_virtuemart&Itemid=49

http://www.fisiosport.com.br/product_info.php?products_id=160

Abraço.

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