Named queries em Hibernate: sql-query ou hql?

Olá todos,

Eu pesquisei um pouco sobre o tópico e não consegui encontrar algo muito elucidativo (aaahm falei bonito!)...
Qual dos 2 é melhor? Fazer queries em sql ou em hql nas named queries?
A diferença que eu consegui encontrar é que em sql simples o retorno é um array de Objects simples, enquanto com hql o array já vem com os tipos definidos (String, Integer, etc...).

Alguém sabe se tem grandes diferenças de performance, ou se algum dos 2 é mais recomendável?

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