Php

Boa tarde malta, estou com um problema, quando faço restart da minha página web, ela insere dados na base de dados automaticamente, tentei pesquisar um bocadinho no google e vi que tinha que usar header para redirecionar a pagina, mas quando uso da um warning : Cannot modify header information - headers already sent by (output started at C:\xampp\htdocs\ETC Website\index.php:1