A palavra reservada this?

[] ? refere o objecto implícito na chamada a um método de instância.

A palavra reservada this representa o objeto em execução. Para ficar mais claro vai um simples exemplo

class MinhaClasse{

private int numero;

MinhaClasse(int numero){ //sombreamento da variável de instancia.

this.numero = numero; // se você não colocar o this o compilador não sabe quem é quem

}
}

Basta lembrar que a palavra chave this é sempre para o objeto em execução.

Caso alguem tenha uma explicação mais fácil…

Em geral não, porque a boa prática aconselha a dar nomes significativos para suas variáveis, dessa forma, não seria uma boa ficar criando outros nomes, só pra evitar o uso da palavra this. Um caso clássico de uso seria também a inserção de um nó em uma árvore.

public class Noh{
private List<Noh> listaDeFilhos=new ArrayList<Noh>();
private Noh nohPai;

public void setNohPai(Noh nohPai){
     this.nohPai=nohPai;
}

public void addNohFilho(Noh nohFilho){
    listaDeFilhos.add(nohFilho);
    nohFilho.setNohPai(this);  //repare nessa linha
}
}

Veja no exemplo a linha que eu coloquei comentário. Toda vez que vc adiciona um filho a um nó isso significa que o pai do nó inserido é o próprio nó em questão. Assim, vc tem que adicioná-lo como pai. E para fazer isso, vc usa a palavra this para se referir ao objeto em questão.
Outro Exemplo:

[code] public class ConstrutorSobrecarregado{

public ConstrutorSobrecarregado(int id, boolean flag){}

public ConstrutorSobrecarregado(int id){ this(id,true)}
}

Nesse caso, no segundo construtor vc usa o this para indicar que quer utilizar o construtor do objeto em questão.
Enfim, a palavra this sempre se refere ao próprio objeto.