Diferenças for, forEach e While?

// a exp1 é executada uma vez. Sempre depois que a ultima linha do for for executada a exp2 será executada.A exp2 pode ser executada varias vezes
for(exp1; condicao; exp2){//as exp são opcionais, a condição é obrigatória.
// corpo do for
} 

ex: imprime de 0 até 9; 
for(int i=0; i< 10; i++){
System.out.println(i); 
}


while(condicao){// utiliza somente a condição obrigatória
//corpo do while
}

ex: imprime de 0 até 9; 
int i=0;
while(i<10){
System.out.println(i);
i++;
}

já o forEach é pra ser trabalhado com cunjuntos (vetores, listas, mapas...);
int [] vetor= new vetor[3];
vetor[0]=1;
vetor[1]=2;
vetor[2]=3;

for(int n: vetor){ // é + ou - assim: para cada elemento do vetor faça isso. "n" seria o elemento do vetor a cada iteração do laço.
System.out.println(n);

}

//java 1.4 <
for (int i = 0; i < list.size(); i++) {
    String s = (String) list.get(i);
    System.out.println(s);
}
//java 5 >=
for (String s : lista) {
    System.out.println(s);    
}

for (int i =0; i < 10; i++){
    //blablabla, instrucoes pra executar...
    //for (variavel_de_inicializacao ; condicao ; instrucao)
}

int i = 0; // a variável de controle é declarada manualmente, fora do laço...
while(i < 10){
    //blablabla, mais instrucoes
    //while(condicao)
    i++; // o incremento (ou alguma outra coisa que "invalide" a condição de verificação) é feito manualmente
}

for (Object obj : listaComIterator){}

//codigo com for-each
public Integer sum(List<Integer> liszt) {
int total = 0;
for(int num : liszt) {
    total += num;
}
return total;

//codigo expandido
public Integer sum (List<Integer> liszt) {
    int total=0;
    for(Iterator<Integer> iter=liszt.iterator(); iter.hasNext();) {
        int num = ((Integer)iter.next()).intValue();
        total += num;
    }
    return new Integer(total);
}