Abrindo uma pasta

Não vou te ensinar NUNCA a abrir a pasta pagode! Mas para abrir a pasta rock, bastaria isso:

1. Crie um objeto File:

File pastaRock = new File("rock");

supondo que rock esteja na mesma pasta onde é executada a aplicação.

2. Certifique-se que o objeto File se refere a um diretório:

if (pastaRock.isDirectory()) {
    // faça algo
} else {
    // indique o erro
}

3. Liste tudo o que estiver dentro dessa pasta:

File[] conteudo = pastaRock.listFiles();

E com o array de files, faça o que lhe der na telha.

E é assim mesmo, apesar da classe se chamar File, serve tanto para arquivos quanto para diretórios.