Abrir tela filha (Cliente, Fornecedor) dentro da tela pai e coloca-las em abas

Estou fazer as telas de um programinha para um projeto e tenho a tela principal com o menu na parte superior e gostaria que as telas deste menu abra abaixo do menu aonde tem um espaço vazio dentro da minha tela principal só que criando abas entre elas como exemplo dou o internet explorer.

Aguado um retorno

Dê uma lida nesse tutorial: http://download.oracle.com/javase/tutorial/uiswing/components/tabbedpane.html

fui até lá e tentei fazer mais não consegui, pois estou aprendendo a usar o netbeans agora e java também.

Então sugiro que você comece fazendo interfaces mais simples, antes de dar um salto para componentes tão complicados.

Acho que um internal Frame poderia ser bem parecido ao que você precisa e é bem simple de fazer. “O netbeans dá tudo de mão beijada”.