Acesso de frame de panel instanciado

Boa noite, sou um iniciante em Java, tenho um problema que é o seguinte tenho uma classe JFrame que instancia um JPanel, preciso acessar um frame que existe dentro desse panel.

Como faria para acessar isso?

Calma jovem
Vamos entender…

  1. Você criou um JFrame [ok]
  2. Você adicionou um JPanel ao JFrame [ok]
  3. Voce adicionou um JInternalFrame ao JPanel ou foi um JFrame que adicionou ao JPanel [?]

Veja:
Se seu objetivo for incluir componentes na sua tela dentro do JPanel, que creio que seja mesmo isso, o ideal seria você criar outra classe para tratar dessa criação de tela. Se ja está fazendo isso, ótimo, meio caminho andado.

Se o problema for “ah, meu JInternalFrame não está aparecendo no JPanel”, verifique se você está adicionando o JInternalFrame ao JPanel direitinho. E verifique também se o JPanel é static. Verifique o tamanho se foi definido, se usou o setVisible(true);

Se ainda assim tiver problemas, poste seu código.
Posso tentar ajudar assim, beleza?