Ajeitando Posicionamento Bordas

Pessoal bom dia, estou usando em um JFrame com BorderLayout e gostaria de saber como ajeitar nos seguintes lugares.
Estou postando uma IMG.


http://uploaddeimagens.com.br/imagens/tabelinha-png

  • onde está traço vermelho queria alinhar os JTextFields com a JTable que está no “Center” do Frame.
  • onde tem um retângulo vermelho queria dar um espaço.
  • onde está o traço azul queria reduzir o tamanho da minha JTable mais ou menos por ali.

Grato a todos.