Algoritmo

int[] arrayDeInt = new int[100]

for (int i = 0; i < arrayDeInt.length; i++)
{
  // código aqui.
}

List<String> lista = new ArrayList<String>();

        // For Each do Java 5
        for (String s : lista)
        {
            // seu código aqui
        }

        // Usando Iterator
        for (Iterator it = lista.iterator(); it.hasNext();)
        {
            String s = (String) it.next();
            // seu código aqui
        }

        // Com ints normais. Provavelmente o mais rápido
        for (int i = 0; i < lista.size(); i++)
        {
            String s = (String) lista.get(i);
            // seu código aqui
        }