Alternando entre telas

Galera tenho que montar uma aplicação que e composta por varias telas como, porem e como um frame central que muda dinamicamente e um menu lateral e superir que e sempre fisso, como consigo mudar em partes a minha aplicação? tipo clique no botao do menu lateral o centro e modificado e o menu continua la? como eu consigo fazer isso?

Obrigado

Pelo que eu entendi, da uma olhada se eh isso que vc quer :

http://java.sun.com/docs/books/tutorial/uiswing/components/internalframe.html

Senao, porque vc nao usar JTabbedPane ?

//Daniel