aplicação mdi

olha amigos eu queria fazer uma aplicação MDI como a do delphi eo vb que abrem vários forms dentro de um form só;
Queria saber qual tipo de frame uso para fazer está aplicação. Já sei que para os frames internos se usa o JInternalFrame mais não sei qual frame usar para conter os JInternalFrames
Desde já Obrigado!!!

dá uma olhada …

http://java.sun.com/docs/books/tutorial/uiswing/components/internalframe.html

http://java.sun.com/docs/books/tutorial/uiswing/components/examples/InternalFrameDemo.java