Poxa Thiago, ele te deu o raciocinio todo.
Reflita um pouco que tu vai ver que a resposta esta toda ai.
Abstraindo um pouco;
Tu precisa definir em que momento/evento vai ser feita a validação; onclick, onblur,keypress, antes do submit do form…etc…
Depois tu vai associar esse evento com uma função js (jsValida por exemplo) que ira percorer o/s campo/s de texto verificando se existe algum caracter incomum;
Se não existe prossegue, se existe alert neles;
Dica:
A função String.fromCharCode(65) tem retorno A(maiuscula)
A função String.fromCharCode(90) tem retorno Z(maiuscula)
A função String.fromCharCode(97) tem retorno a(minusculo)
Espero que essas dicas tenham sido o suficiente, qualquer coisa poste aí