Baixei o java media frameworl (jmf), e agora?

dae pessoal, seguinte:
eu baixei o jmf e ele é tipo um player, mas agora como faço pra usar em um projeto meu?
tipo, eu vi q tem as bibliotecas lá, q se eu adicionar vão funcionar, mas não achei nehuma apostila ou algo do tipo com alguns exemplos de classes e métodos q eu posso usar… alguém aí pode me ajudar?
valeu!