Bloquear e Desbloquear JFrame

Qual seria a melhor maneira para fazer com que ao clicar em um botao abrir um FRAME, bloqueando o primeiro, e ao sair do que foi aberto desbloquear o principal dnv.

eu consegui já bloquea-lo, agora não sei como posso fazer para desbloquea-lo.

agradeço desde já.

resolvido :wink: