Buscar uma imagem atraves de barra de tarefas (jmenu)

Olá pessoal!!!
Gostaria de saber como faço para abrir uma figura no meu container, por exemplo uma figura que está no C:\Meus documentos.
Exemplo:
Sabe quando a gente clica na aba Arquivo do Paint (editor de imagem),
aí voce tem a opçao Abrir(que é para voce abrir uma imagem de algum lugar e coloca-la na tela).
É isso que estou querendo fazer,lembrando que na minha interface já criei a aba(jmenu)com a opçao abrir,só nao sei como
buscar essa figura em algum lugar e coloca-la na tela.

Obrigado pela ajuda.
Daniel