Colocar barra de rolagem em um JFrame

Alguém aqui já fez ou sabe como fazer para colocar uma barra de rolagem em um JFrame?

Ola,

Ponha seus componentes dentro de um javax.swing.JScrollPane, e adicione este scroll ao frame.

To enrolado com isso, eu fiz assim:

scroll.add(panel);
frame.getContentPane().add(scroll);

E o frame carrega sem nada (vazio), tem que fazer mais alguma coisa?