Como criar Barrade Menu, Barra de Ferramentas e Abas?

Eu ja achei em um monte le lugar como criar Barra de Menu, Barra de Ferramentas ou Abas, mas sempre separados, eu gostaria de um codigo q funcione e q tenha os 3 juntos!! pode ser bem simples, pois é só pra eu ter uma base para fazer o meu!!

Muito obrigado!!

Como assim os 3 juntos? Seria uma tela que teria uma barra de menu, uma de ferramentas e abas? Se for não entendo qual o problema de ver todos os códigos separados. Até pq acho quase impossivel vc achar um código se adeque a sua necessidade real. Vc utiliza os conceitos que de cada um e faz uma tela da forma que quiser.

1° você pode criar um Jframe, seta o layout dele para Border layout, ele se dividirá em 5 posições, nort,south, center,east,weast, ai você insere um jPanel em cada posição ai você coloca o que quiser, no suprior você insere o jmenu, no centro coloca as abas, na equerda coloca botões, e ai vai, utilize o netBeans que vocÊ faz isso facilmente!