Como criar plug-ins usando Eclipse

Estou estudando como fazer plug-ins usando Eclipse, mas estou TOTALMENTE PERDIDO. Estou tentando entender alguma coisa acerca do assunto através do livro Eclipse: Building Commercial-Quality Plug-ins mas não está adiantando muito. se alguem puder me dá um luz…agradeço.

Olá,
nunca fiz isso, mas guardei este link para dar uma olhada http://javafree.uol.com.br/noticia/2412/. Ainda não tive como testar… mas pelo vi está bem completo.

Att.