Criar um arquivo .exe ou .jar

Programação Java
#1

Bom estou iniciante em java, estou usando NetBeans pra desenvolver, mais estou com duvida de como criar .jar ou .exe

desde ja muito obrigadu!

#2

nesse outro topico aqui tem
http://www.portaljava.com/home/modules.php?name=Forums&file=viewtopic&t=7895

#3