Criar uma tabela e salvar dados em txt

Boa tarde,

Senhores tenho a seguinte duvida: eu tenho um arquivo .txt que tem dados separados por colunas e linhas.
Eu quero criar uma Tela com uma tabela que leia esse arquivo ou criar uma tabela que me permita escrever um arquivo texto e separe os dados em linha e colunas.

Tenho quebrado a cabeças varias pesquisar na net mas sem sucesso,sou iniciante em java,alias em programações.

Se alguem puder me explicar como faço pra chegar no objetivo fico grato,
[]!

Acho que pode ajudar.
http://www.guj.com.br/java.tutorial.artigo.13.1.guj