Definir o tamanho de um JPanel dentro de um JFrame

Ola para todos ^^
Estou com mais um problema, eu estava tentando desenvolver uma interface simples para cadastro de aluno, primeiro resolvir criar uma classe que herda de JPanel e nela criar o formulario, usei o GridBagLayout, ate ai tudo bem. Depois crier uma outra classe, que herda de JFrame e nela eu criei uma instancia do meu formulario (que herda de JPanel) e adicionei ao meu JFrame, dexei o gerenciador de layout defaul, so que quando redimensiono a janela (JFrame) o panel também muda de tamanho : /. gostaria de deixar o meu JPanel com um tamanho fixo dentro do meu JFrame, isso é possivel?