Dica: se você souber o que está fazendo, não vai bagunçar.
Vai bagunçar se você não testar antes ou usar o AbsoluteLayout ou NullLayout sem testar.
Mas o correto é testar, testar e testar.
Uma forma bem boba de ver se funciona do jeito que você quer é mudar a resolução do seu vídeo. Mesmo em um notebook tranqueira dá para você mudar a resolução padrão de 1280 por 800 para algo pior, como 800 por 600.
Se tiver acesso a um monitor melhor, pode ir aumentando a resolução também.
E você é aquele rapaz que tem medo de testar algo que não seja o VEP, não?
Conselho: larga a mão do VEP. Ele foi descontinuado pela fundação Eclipse. Ou seja, daqui a pouco, quando você precisar atualizar seu Eclipse, vai ficar preso em uma determinada versão do Eclipse por causa do VEP.
Pegue o WindowBuilder (mesmo que seja para fazer uma instalação separada do Eclipse - eu odeio ter uma instalação do Eclipse que consiga rodar tudo (Web/Desktop/J2ME), porque ela fica muito, muito pesada.
E use o MigLayout. O WindowBuilder simplifica muito o uso do MigLayout.