Duvida como achar em que posição de uma String está uma palavra?

String texto="fortechavechavechave"

valor.indexOf("suaString")

String valor = "numlock  ".trim();

String valor = "numlock  ";
int pos = valor.indexOf("num");
String novoValor = valor.substring(pos);

public class TestaString {
	
	public static void main(String[] args) {
		String palavras = "ttfPenetrePenetePetenetetePenetreftrteforte";
		String duvida = "Penetre";
		if ( palavras.indexOf(duvida) != -1 ) {
			System.out.println("Posição da palavra: " + palavras.indexOf(duvida));
		} else {
			System.out.println("Palavra não encontrada.");
		}
	}

}