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Buenas!
Tenho uma string como no exemplo:
#CCSS#FFES
A cada # começa uma palavra (não há limite de caracteres). Não consegui ainda achar uma expressão regular que satisfaça esse padrão. O máximo que consigo é encontrar a primeira palavra. Se alguém puder me ajudar, esta é a primeira vez que estou usando regex. Mas enquanto isso continuarei tentando. Valeu!
Pattern pat = Pattern.compile ("ponha seu padrão aqui");
Matcher mat = pat.matcher ("#CCSS#FFES");
while (mat.find()) {
System.out.println (mat.group());
}
Pattern pat = Pattern.compile ("ponha seu padrão aqui");
Matcher mat = pat.matcher ("#CCSS#FFES");
while (mat.find()) {
System.out.println (mat.group());
}
A parte do código tá tranquila. O que tá me pegando é a expressão regular mesmo. Não consegui até agora achar uma que resulte em “CCSS” e “FFES”. 
Hum… você quer bater com quê?
“#(CCSS|FFES)”
“#[A-Z]{4}”
“#[A-Z0-9a-z]+”
O split do java não resolveria seu problema?
Parece que esta tentando pegar qualquer texto com o delimitador “#”, se for isso, pode usar String.split().
Abraços.
Valeu thingol! A última expressão que sugeriste era exatamente o que eu precisava. Praticamente comecei a usar expressões regulares hoje e ainda não peguei a manha.
eduardoac, na primeira tentativa usei o split, mas não queria usar array. 