Dúvida sobre a utilização de menus

Olá,

Estou tendo dificuldades no desenvolvimento da interface grágrica de uma aplicação.
Preciso de uma janela que contém menus e que ao clicar no menu (cadastro por exemplo)
abra uma nova janela com as opções, tipo um popup. Como faço isso em java?
Eu já implementei a janela e coloquei os menus mais ainda não implementei nenhuma
funcionalidade para os menus. Outra coisa, também gostaria de perguntar como faço uma
aplicação swing se comunicar com um banco de dados.

Desde já agradeço
Att,

O que vc precisa é criar uma aplicação MDI
Vc adiciona os ítens do Menu e depois adiciona os ítens dentro desses ítens.
Vc está usando o NetBeans ou o Eclipse? Use o NetBeans.