Dúvida sobre JMenu

Boa noite,

gostaria de saber com exemplo, se há como alterar a cor do JMenu, JMenuBar e JMenuItem?

Grato.

Pablo

Use setBackground.

obrigado por responder entanglement, e

aproveitando o tópico, alguem sabe como alterar a cor da Fonte dos menus?

Grato

Eu estou setando os menus e tem alguns que não querem trocar a cor?
Alguem sabe porque?