Para instalar e remover plugins do eclipse, é preciso informar uma opção de limpeza ao chamar o aplicativo. Para facilitar esse processo, crie um atalho da seguinte maneira:
:arrow: acesse o diretório do eclipse (normalmente em C:\eclipse ).
:arrow: selecione o arquivo eclipse.exe desse diretório e clicando com o botão direito do mouse escolha a opção Criar atalho.
:arrow: renomeie o atalho criado de Atalho para eclipse.exe para Eclipse Clean.
:arrow: selecione o atalho criado e clicando com o botão direito do mouse escolha a opção Propriedades.
:arrow: na opção destino substitua C:\eclipse\eclipse.exe por C:\eclipse\eclipse.exe -clean
:arrow: clique em OK e pronto!
Instalando plugins de forma segura
:arrow: feche o Eclipse.
:arrow: descompacte o plugin no diretório correto (C:\eclipse\plugins), se o plugin for só um arquivo .jar, copie para o diretório citado.
:arrow: chame o eclipse pelo atalho Eclipse Clean.
Removendo plugins de forma segura
:arrow: feche o Eclipse.
:arrow: remova o(s) arquivo(s) do plugin.
:arrow: chame o eclipse pelo atalho Eclipse Clean.
E sempre que possível, faça backup antes de brincar ! 
