Inserindo hora automatica no internalFrame

Boa NOite!!!

Como faço para colocar a hora do deste exato momento em um JInternalFrame.

Vc quer colocar um relógio em seu internalframe??
Se for isso:

SimpleDateFormat formatoData = new SimpleDateFormat(("dd 'de' MMMM 'de' yyyy - HH:mm:ss");

new Timer(1000,new ActionListener()
{
	public void actionPerformed(ActionEvent e)
	{
		relogio.setText(formatoData.format(new Date()));
	}
}).start();

flw

Boa Tarde!!!

Obrigado pela resposta do internalframe, se vc tiver conhecimento em SQL, tire-me mais uma dúvida.

Eu quero fazer um select que possar me retornar por filtro ou tudo tipo:

SELECT
PESSOA.“ID” AS CODIGO_PESSOA,
PESSOA.“NOME” AS PESSOA_NOME,
PESSOA.“IDADE” AS PESSOA_IDADE,
PESSOA.“SALARIO” AS PESSOA_SALARIO,
PESSOA.“TELEFONE” AS PESSOA_TELEFONE,
COMISSAO.“VALOR” AS COMISSAO_VALOR,
POSTAL.“LOCALIDADE” AS POSTAL_LOCALIDADE
FROM
“SYSTEM”.“POSTAL” POSTAL INNER JOIN “SYSTEM”.“PESSOA” PESSOA ON POSTAL.“CODIGO” = PESSOA.“COD_POSTAL”,
“SYSTEM”.“COMISSAO” COMISSAO
[b]WHERE

 PESSOA.ID = COMISSAO.ID
 AND PESSOA.NOME LIKE ('%An%')
 OR PESSOA.IDADE BETWEEN ('17') AND ('43')
 OR PESSOA.SALARIO BETWEEN ('10') AND ('100')
 OR POSTAL.LOCALIDADE LIKE ('%BO%')
 OR COMISSAO.VALOR BETWEEN ('10') AND ('100')[/b]

ORDER BY
PESSOA.“NOME”, PESSOA.IDADE ASC

Este é o select mais ele não me traz as informações corretas.