Interface gráfica

Tenho uma janela principal com uma barra de menu. uma das opçoes do menu é a inclusão. selecionando essa opçao ela me abre outra janela(form). o que eu queria saber é como que eu fecho essa janela(inclusão) sem fechar o programa todo, com a diretiva: System.exit(0)?

    //Digamos que sua janela chame-se frmjanela
    private void fechaJanela() {
        //Faz escoder a janela
        frmjanela.setVisible(false);
       //Retira a mesma da memoria
        frmjanela.dispose();
    }