Java + Exel

Olá pessoal eu estou com uma duvida terrível… Preciso de ajuda, vou explicar detalhadamente o que eu preciso.

Estou desenvolvendo um sistema simples com um form de cadastro, usando o banco de dados MySQL.
Dentro desse form vai ter um Grid e um botão abaixo do grid esse botão eu quero importar aquivos excel e quero que esse arquivo carregue no sistema e jogue para o banco de dados e eu possa manipular esses dados (alterar, remover, salvar e adicionar através de outros botões que vai está no form).

Por favor me ajudem, mandem tutoriais, exemplos, vídeo o que form…
OBG…

Tem o jExcel ou o Apache POI, dê uma pesquisada.

[]s

eu tenho esses dois programas mais não sei usa-los os tutoriais disponíveis são bem inúteis…
Se tiver algum fico grato em receber!

não sei se viu este material do proprio POI, mas achei bem tranquilo, dá uma olhada:
http://poi.apache.org/spreadsheet/quick-guide.html

[]s

Não vi mais vou ver agora obg!