JList como PopUp

Oi galera,

Este é o meu primeiro projeto com interface Grafica, então a duvida que eu vou postar arqui talvez seja meio basica… mas eu olhei nos foruns não tem nada sobre isto que eu preciso.

Eu estou com a minha janela principal aberto, e eu quero que quando o usuario clique em um botão lá, abra uma NOVA janela ( no caso um PopUp) com um JList, que eu ja tenho criado, conforme abaixo

DefaultListModel modelo = new DefaultListModel(); listaDeTabelas = new JList(modelo); listaDeTabelas.setSelectionMode(ListSelectionModel.SINGLE_SELECTION); modelo.addElement("Teste"); modelo.addElement("Teste2"); JOptionPane.showMessageDialog(listaDeTabelas, "oi");

Eu tentei usar o shoeMessageDialog do Joption pane mas nao deu muito certo.