JTabbedPane verificar se aba já está ativa

Boa noite amigos, estou utilizando o componente JTabbedPane para montar JPanels como abas em tempo de execução, um problema que tenho é que caso o usuário solicite varias vezes o mesmo JPanel ele acrescenta como novas abas no JTabbedPane tem como eu verificar se já existe ou esta ativa este JPanel antes de criar uma nova aba com ele ?