JTalbe interagindo com um for

Boa tarde Galera, estou fazendo um trabalho de Grafos e estou tentando digirar um valor em um JTextField e apos digitar no evento de um botao ActionPerformed, fiz um FOR assim:

private void jButton1ActionPerformed(java.awt.event.ActionEvent evt) {                                         
        int mat = Integer.parseInt(jTextField1.getText());
        for(int cont = 0; cont <= mat; cont++){
            System.out.print("Contando" +cont);
        }
        
    }

mas ele nao faz nada, a ideia era que ele fizesse preencher o JTABLE, quem tem algum exemplo ae pra mim, Grato a todos