Limpar tela do paint

Assuntos Gerais
#1

Tenho essa parte do código que executa um paint…
Criei na guia Arquivo, um item “Clear” para limpar a tela… mas como fazer isso???

import java.awt.Color;
import java.awt.Component;
import java.awt.Container;
import java.awt.Cursor;
import java.awt.event.ActionEvent;
import java.awt.event.ActionListener;

import javax.swing.JButton;
import javax.swing.JFrame;
import javax.swing.JMenu;
import javax.swing.JMenuBar;
import javax.swing.JMenuItem;
import javax.swing.JOptionPane;
import javax.swing.JToolBar;

class Main {
	/**
	 * 
	 */
	private static final long serialVersionUID = 1L;
	static Quadro q;
	static JFrame f = new JFrame();
	static Container quadro = f.getContentPane();
	static EscolheFormato escolheFormato = new EscolheFormato();

	@SuppressWarnings("deprecation")
	public static void main(String[] args) {
		colocandoBarraEItens();
		adicionandoBotaoDePoligonos();

		q = new Quadro();
		f.setBackground(Color.WHITE);
		f.setCursor(Cursor.CROSSHAIR_CURSOR);
		f.setTitle("Paint em Java");
		f.setDefaultCloseOperation(JFrame.EXIT_ON_CLOSE);
		f.setSize(800, 600);
		f.setResizable(false);

		f.getContentPane().add(q);
		f.setVisible(true);

	}

	private static void adicionandoBotaoDePoligonos() {
		JToolBar tool = new JToolBar();
		JButton ova = new JButton("Oval");
		ova.setLocation(0, 35);
		ova.setSize(90, 35);
		JButton quad = new JButton("Quadrado");
		ova.addActionListener(escolheFormato);
		quad.setLocation(0, 0);
		quad.setSize(90, 35);
		quad.addActionListener(escolheFormato);
		JButton reta = new JButton("Reta");
		reta.setLocation(0, 70);
		reta.setSize(90, 35);
		reta.addActionListener(escolheFormato);
		JButton pol = new JButton("Poligono");
		pol.setLocation(0, 105);
		pol.setSize(90, 35);
		pol.addActionListener(escolheFormato);
		tool.setSize(800, 35);

		tool.add(ova);
		tool.add(quad);
		tool.add(reta);
		tool.add(pol);

		f.add(tool);

	}

	private static void colocandoBarraEItens() {
		JMenuBar barra = new JMenuBar();
		JMenu guia = new JMenu("Arquivo");
		JMenuItem item = new JMenuItem("Sair");

		JMenuItem item1 = new JMenuItem("Clear");
		guia.add(item1);
		item1.addActionListener(new Ouve0GUI(f));

		f.setJMenuBar(barra);
		barra.add(guia);
		guia.add(item);
		item.addActionListener(new SairDoPrograma());
	}

}//

class Ouve0GUI implements ActionListener {
	Component parentComponent;

	Ouve0GUI(Component parentComponent) {
		this.parentComponent = parentComponent;
	}

	public void actionPerformed(ActionEvent e) {

	/*	
                O QUE FAZER PARA LIMPAR A TELA???
               */

	}
}//
#2