Mais uma de JTable

estou fazendo um programinha usando Tabelas, tudo de boa porém algo que
eu quero é que o JFrame se ajuste com a largura da tabela e somente a largura dela, a tabela está dentro de um JScrollPane se eu colocar a tabela direto a altura do formulário ficará maior que a tela, e isso não quero ou pode acontecr porém deve ter a barra de rolagem, fiz uma pesquisa (não muito aprofundade em JTable e JScrollPane) e não encontrei nada que esclarecesse a minha dúvida, se alguém já passou por isso por favor me respondam com faz isso agradeço desde já.