Margem na Janela

Boa tarde Galera,

Estou com uma dificuldade de layout, por não conhecer muito bem a plataforma Swing.
Estou utilizando um BorderLayout dentro de outro JPanel, BorderLayout Noth.
Os itens posicionados Leste, Centro e Oeste ficam colados as Bordas da Janela Principal.

Como poderia criar uma margem entre a borda da Janela e o conteúdo dos painéis, contendo: Label, Caixa de Texto e Botão?

Obrigado!

Normalmente adiciono paineis vazios para adicionar espaços…mas não sei se era bem oque você queria…
Agora se você quer especificar em pixels o posicionamento dos paineis…acho mais facil usar o SpringLayout pois permite fazer esse tipo de coisa mais facilmente

Outra forma meio tosca de fazer isso é atribuir uma borda vazia, mas que ocupa espaço, à janela que você quer pôr margens:

BorderFactory.createEmptyBorder