Navegação nos Registros

Como faço para navegar nos registros do banco de dados…?
Todos os tutoriais que eu achei não era MVC e tals… ai eu não conseguia pensar em como fazer o previous() e next(). Eu uso o next() dentro de um while para pegar dados do BD e guardo numa lista.
O que chegou mais perto do que eu queria foi este aqui…

Porém não consegui usar o CustomList, se alguém poder me dar uma Luz sobre este CustomList já ajuda :smiley:

Alguém?