Arquivo Discussoes de Programacao e Tecnologia 
Hoje acordo cansado, porém sem sono.
Fui então tomar um remédio para ficar mais disperto, porém tomei o remédio errado, o remédio é para insônia e pessoas que estão com anciedade, porém agora além de cansado, estou mais ainda com sono.
Então resolvi perguntar, o que vocês fazem no trampo na hora em que estão assim?
Ouço música, danço sentado, jogo uma água na cara, tomo um café, dou um rolê pela empresa, faço coisas inúteis como atualizar e/ou desinstalar programas(tentar fazer algo importante quando sonolento é meio arriscado).
Eu geralmente estou assim, já que raramente durmo mais que 5 horas por noite.
Aí Gabriel,
Faço exatamente essas mesmas coisas, mas nada de passar, a coisa ta braba aqui, só que melhorou, mais cedo eu tava parecendo um zumbi!
Acho que você não tá se sentindo bem pra trabalhar, é melhor ficar em casa. Já que vai enrolar, é melhor que não seja no trabalho né, ir só pra “bater o ponto” é horrível.
Um amigo meu costuma tomar Aspirina com Coca-cola, nele funciona. Eu fiz isso nesse final de semana lá no Anime Friends em SP mas nao surtiu muito efeito. Pra mim funciona muita cafeína e algo pra acelerar a circulaçao, tipo dar uns pulos, socos, etc… ^ ^"
Música alta e divertida, e muita água.
Café me dá preguiça. E se tiver beirando o insuportável, vou pra casa dormir
Nessas condições eu vou pra casa dormir.
Música alta e divertida, e muita água.Café me dá preguiça. E se tiver beirando o insuportável, vou pra casa dormir
Música alta demais atrapalha o cérebro. Café é um dilema.
O que eu faço quando estou com sono, mas preciso resolver aquele problema pois o cliente já está cobrando o produto final? Uhmm, dar uma bela corrida na pista de caminhada perto das árvores. Depois chegar e tomar um banho. Tem coisa melhor? Nada de química, nada de efeitos colaterais. 
Red Bull
EDIT: Isso ja aconteceu comigo, tomei dois remedios diferentes e ambos causavam sonolencia…
Eu estava quase caindo, lietralmente, no meio da rua. Eu fui embora pra casa, não tomei red bull não 
eu passo a tarde tomando chimarrão no trampo
normalmente resolve este tipo de problema
Eu deixo os pulsos em água corrente um tempo, molho a nuca também e tomo um café a mais, fora os 2 diários ou então puxo papo com o colega da mesa pra dar uma distraída.
Tente dormir mais cedo!!!
Antigamente eu tb ficava muito sonolento no trabalho… mas dai comecei a dormir um pouco mais cedo!!
Procuro alguém que esteja também e jogo stop.
Auahuahauahau fala sério!!!
Cafeína não faz mais efeito em mim 
Eu fico em casa durmindo, sem demagogia nenhuma.
Quando to com sono faço as coisas não importante como muitos falaram… mas o melhor que faço quando to com sono é dar uma bela navegada na net procurando algo que me desperte! alguma matéria interessante seja de moto, noticias, carros, economia, etc… café, agua, role na empresa!!!
já passei por isso, teve um dia que tive que terminar um trabalho da faculdade, e fiquei até as 5h da madruga pra terminar, acordei cansado, com muito sono, e mesmo assim fui pro trabalho, chegando lá, não conseguia fazer nada, meus olhos fechavam e teve instantes que me pegava durmindo. Sorte que não foi dirigindo, mas era melhor ter ficado em casa.
Dar uma andada e arrumar alguma coisa pra fazer ou discutir sobre como melhorar a produtividade da equipe (o que sempre causa uma discussao mais ou menos acalorada) sempre ajuda.
Isso, claro, pra quando cafeina e nicotina nao funcionam mais.
Cafeína em excesso não ajuda nada, só piora, e não lhe disperta do sono ou lhe chama atenção para o trabalho.
Red Bull <-- há, tive um dia inesquecível com ele, me fez lembrar de um momento maestral.
Bom galera, dicas legais!
No meu emprego anterior eu tinha que ficar fazendo alguma coisa ou pelo menos fazer de conta que estava. Digamos que o chefe tinha uma visão de dono de “fábrica”.
No meu emprego atual é bem diferente o lema é “Tá cansado/com sono? Vá pra casa e volte quando tiver condições de produzir”. Geralmente quando essa ida para casa atrasa alguma coisa eu reponho as horas em outro dia.
Esse é o estilo adotado pela gigante dos softwares, Microsoft. Você trabalha quando quiser, tá com sono, durma em casa, quer ir passear esta tarde, vá, desde que cumpra suas metas até tal prazo especificado.
Gostaria de saber, apenas por curiosidade, se as empresas em que trabalham também adotam essa cultura, ou ainda prevalece a meta por horário (sistema fabril :)).
Se eu acordo com muito sono, passo num am pm e compro 2 redbull’s. Chego na empresa e tomo os 2 de direto(rápido mesmo) e pego uma dose dupla de café e tomo relativamente rápido. A parte química para por ai. (Pra quem não entendeu a combinação redbull + cafeína, leia http://en.wikipedia.org/wiki/Taurine). Depois coloco uma música num ritmo acelerado (algum rock, coisa do tipo) e saio fazendo coisa interessante (tentando deixar a parte mais sacal do trabalho pra mais tarde).
Esse é o estilo adotado pela gigante dos softwares, Microsoft. Você trabalha quando quiser, tá com sono, durma em casa, quer ir passear esta tarde, vá, desde que cumpra suas metas até tal prazo especificado.
Gostaria de saber, apenas por curiosidade, se as empresas em que trabalham também adotam essa cultura, ou ainda prevalece a meta por horário (sistema fabril :)).
Acho mais fácil achar quem ganha na sena do que trabalhar em empresas com essa filosófia “light” por aqui!
Esse é o estilo adotado pela gigante dos softwares, Microsoft. Você trabalha quando quiser, tá com sono, durma em casa, quer ir passear esta tarde, vá, desde que cumpra suas metas até tal prazo especificado.
Gostaria de saber, apenas por curiosidade, se as empresas em que trabalham também adotam essa cultura, ou ainda prevalece a meta por horário (sistema fabril :)).
Queria eu que este fosse realmente o estilo adotado pela empresa em que trabalho.
Eu diria que o meu chefe é apenas maleável e compreensivo.
Temos nossas metas, porém não significa que não precisamos cumprir horário, acontece que se você estiver dormindo no computador é melhor ir para casa e voltar quando estiver melhor. Se sua meta estiver OK, tudo certo, mas se não estiver…faça o que for preciso para alcançar a meta (geralmente repor as horas já é o suficiente para alcançar).
toma uma balinha… hhahaahahahahahahahahah ,/
procuro tentar descansar!! no final de semana tiro um deles para dormir relaxar! para a semana que n venha acontecer… qdo acontece isso é que seu corpo está precisando descansar relaxar… dar um intervalo para o segundo tempo!!
Saio da sala e levo um pouco de sol enquanto me espreguiço, uns cinco minutos a cada hora resolve. Sol é bom para manter acordado. Mas, a dica do cv de discutir é boa.
valeuz…
Se tiver realmente atrapalhando… vou embora dormir em casa… agora se for só aquela preguiça de uma noite mal dormida… Como almoço em casa e tenho um tempo para um siesta, durmo um pouco após o almoço e blz…
Isso que o Jack falou é importante: tomar um ar/sol durante 5 minutos a cada 1 hora, mesmo que não esteja com sono.
eu passo a tarde tomando chimarrão no trampo
normalmente resolve este tipo de problema :D
isso realmente funciona!
adotamos aqui também… o problema é quando o unico cristo que sabe preparar o chimarrao tá de férias, ou chega mais tarde …
no momento ele tá de férias, ai é complicado .
hehehe
Acho melhor ir descansar. A probabilidade de se fazer alguma bobagem com sono é bem grande…
Isso que o Jack falou é importante: tomar um ar/sol durante 5 minutos a cada 1 hora, mesmo que não esteja com sono.
Aproveitando os comentários do jack e do agsilva, alguém conhece algum programa que controle intervalos pra descanso da vista e das mãos? Se alguém souber, dá a dica ae…
Existem vários programas alarmes, que podem ser programados em intervalos (vide superdownloads).
Será que o Google Calendar não se encaixa? 
[]s.
Existem vários programas alarmes, que podem ser programados em intervalos (vide superdownloads).
Será que o Google Calendar não se encaixa?
[]s.
Queria algo que tivesse mais controle mesmo, tipo, bloquear a máquina 
Mas vou ver se acho algo no superdonwloads. Valeu!
[]s
Eduardo
Existem vários programas alarmes, que podem ser programados em intervalos (vide superdownloads).
Será que o Google Calendar não se encaixa?
[]s.
Queria algo que tivesse mais controle mesmo, tipo, bloquear a máquina Mas vou ver se acho algo no superdonwloads. Valeu!
[]s
Eduardo credo… pede pra alguem te amarrar entao
essa pergunta me lembra uma situacao que eu cheguei em um cliente da empresa pra prestar consultoria, e o cara que eu iria conversar estava literalmente babando em cima do teclado.
Assentei-me ao lado dele e esperei ele acordar … coisa que ele só fez uns 30 mn depois …
baita falta de educacao
eu passo a tarde tomando chimarrão no trampo
normalmente resolve este tipo de problema :Disso realmente funciona!
adotamos aqui também… o problema é quando o unico cristo que sabe preparar o chimarrao tá de férias, ou chega mais tarde …
no momento ele tá de férias, ai é complicado .
hehehe
Entro no guj, respondo uns fóruns … leio, procuro parar de fazer o q estava fazendo até acordar.
Se não funcionar, no outro dia tenho trabalho dobrado
Alguém me ensina a usar o workrave?
ELe diz próx. descanso daqui a meia hora, mas fica aparecendo de 2 em 2 minutos. ALém disso ele não me sugere exercícios, só se eu clicar num botão doido…
Alguém me ensina a usar o workrave?ELe diz próx. descanso daqui a meia hora, mas fica aparecendo de 2 em 2 minutos. ALém disso ele não me sugere exercícios, só se eu clicar num botão doido…
Infelizmente não tenho o programa na minha máquina em que estou trabalhando para poder te orientar direito. Você deve clicar com o botão direito no ícone da Workrave no barra do Windows e selecionar configuração. Se não estou enganado há uma aba para configuração dos tempos. A saber: pausa (só para ficar sem digitar por um minuto), intervalo (quando tem os exercícios e depois qie você se levante um pouco) e o fim do expediente. Eu costumo configurar esses tempos em 20 minutos, 1 hora e 6 horas e meia respectivamente.
Grato,
Alguém me ensina a usar o workrave?ELe diz próx. descanso daqui a meia hora, mas fica aparecendo de 2 em 2 minutos. ALém disso ele não me sugere exercícios, só se eu clicar num botão doido…
Eu estava lendo um artigo sobre isso aqui. Bom, nesta página existem vários artigos. Procure o que tem como título, A Saúde do Internauta. Um trecho dele:
Bom, aqui vão as tais referências com os programas:
4. Para se lembrar de fazer as pausas para alongamento, os programas que se encontram em :http://ftp.unicamp.br/pub/simtelnet/win3/health/strtch21.zip
(Ergonomic Stretching Program for Windows) e
http://obelix.unicamp.br/pub/simtelnet/win3/util/remind10.zip
(Reminds you to save your files or stretch) podem ajudá-lo.
- Para maiores informações sobre a L.E.R, consultar os seguintes sites:
Repetitive Strain Injury - Recovery Page http://home.clara.net/ruegg/index.htm
RSI Injury Prevention - Manual Handling Techniques http://www.wruld.com/index.asp
- As recomendações sobre postura e ergonometria foram selecionadas de uma publicação da Sun, chamada “Workstation Ergonomics”
É isso aí.
[]s.
Olá:Infelizmente não tenho o programa na minha máquina em que estou trabalhando para poder te orientar direito. Você deve clicar com o botão direito no ícone da Workrave no barra do Windows e selecionar configuração. Se não estou enganado há uma aba para configuração dos tempos. A saber: pausa (só para ficar sem digitar por um minuto), intervalo (quando tem os exercícios e depois qie você se levante um pouco) e o fim do expediente. Eu costumo configurar esses tempos em 20 minutos, 1 hora e 6 horas e meia respectivamente.
Mas eu pensei que ele descobria a hora certa pra mim baseado no meu comportamento? Não é isso?
Alex, não é isso q quiz dizer
Sorry, Renato. Bom, mesmo assim, fica aí a dica.
[]s.
Tomar litros de café e programar!!!