Onde encontrar vídeo-aulas FLEX-4.5

Pessoal, to começando a engatinhar agora no flex, e encontrei video-aulas mais é do flex 3.0.
e pelo que vi por ai, mudou muita coisa de lá pra cá…
gostaria de estar adquirindo algumas video-aulas do flex 4.5 pra estar vendo ou livros…
Alguém me indica um bom ?

Tem esse livro aqui, to com vontade de comprar:
http://migre.me/5yCuj

Mais ainda não acredito que começar com livros seja a melhor opção, pega aí um tutorial de Flex 3 mesmo (tem um ótimo no fórum, encontre o link no google), entende a dinâmica da linguagem aí parte pro 4.5, esse é meu pensamento, mas ta aí a dica.

O manual oficial da adobe também é bom, bem completo.