Pegar os indices colunas diferentes de zero

Programação Java
#1

Boa noite, estou com um probleminha que ainda não consegui resolver.

Por exemplo, criei um método que preenche um lista em ordem de cada alimento com a qtde de nutrientes do mesmo tamanho que o alimento que possui mais nutrientes. Quando o alimento nao possui a mesma qtde do maior, coloca zero. Certo até ai tudo bem. Agora eu preciso criar um método que lê esta lista e me diga o índice que começa cada nutriente adicionado nele, sendo que onde tem zero, o índice não é contado. Conseguiram entender?

Por exemplo:

2 5 3 9
3 6 2 2
5 1 3 0
0 2 1 0
0 3 0 0

neste exemplo os índices das colunas diferentes de zero seriam {0, 3, 8, 12}, lendo de cima para baixo, da esquerda para direita, sendo que onde tem valor zero não é contado.

Segue o método que cria uma lista como a de cima:

[code]private List montarListaConstantes(List alimentos, List necessidadeNutricionais){
List qtdNutriAlmSel = new ArrayList();
List qtdRowNutriente = new ArrayList();

	for (Alimento alm : alimentos) {
		qtdRowNutriente.add(alm.getNutrientesAlimento().size());
	}
	Integer resultado = retornaMaiorQtdNutriente(qtdRowNutriente);

	for (Alimento alm : alimentos) {
		for (int i = 0; i < resultado; i++) {
			if (alm.getNutrientesAlimento().size() == resultado) {
				qtdNutriAlmSel.add(alm.getNutrientesAlimento().get(i).getNutriente().getQuantidade() / 100);
				qtdNutriAlmSel.add(alm.getNutrientesAlimento().get(i).getNutriente().getQuantidade() / 100);//add 2x p/ 2restricoes
			} else if (i < alm.getNutrientesAlimento().size()){
				qtdNutriAlmSel.add(alm.getNutrientesAlimento().get(i).getNutriente().getQuantidade() / 100);
				qtdNutriAlmSel.add(alm.getNutrientesAlimento().get(i).getNutriente().getQuantidade() / 100);
			} else {
				qtdNutriAlmSel.add(0D);
				qtdNutriAlmSel.add(0D);
			}
		}
		
	}
	return qtdNutriAlmSel;
}[/code]

Por enquanto obrigado.

#2