Implemente o método main de forma em que duas threads executem este run de maneira concorrente. Garanta que o bloco synchronized só seja executado por uma Thread por vez.
public class Regressiva implements Runnable {
boolean continua = true;
int i = 11;
public void run(){
while(continua) {
synchronized(this){
i--;
System.out.println(i);
if (i==0) continua=false;
}
}
}
}