Problema com JFrame

Fiz um frame chamado Menu, onde coloquei alguns botoes, e todos os outros frames eu faco um extends desse Menu, funciona certino, dae apareceu um problema, quando eu to no form principal e abro algum outro frame, abre outra instancia na barra de ferramenta do windows, Lendo no forum achei uma solucao, em vez de extends JFrame, coloca extends JDialog, fiz isso no meu Menu, abri um frame e deu certo, só que quando vou abrir outro ele da um erro, esso no onclose, dizendo q tem q ser HIDE, DISPOSE ou outro q nao me lembro, e no meu ta EXIT, só que eu nao estou conseguido setar na interface swing isso, e esta definido no initcomponent do netbeas, ou seja, nao consigo mudar akela parte, alguem sabe como posso resolver esse problema?

OBS. ja tentei setar o onclose(DISPOSE_ON_CLOSE) depois do initComponent e nao funcionou.