Problema com PopUp Java Script

up

:idea:

Bom amigo,

Desculpe eu não vou poder te ajudar, vou só aproveitar o gancho do titulo, que, apesar do meu problema não ser parecido com o seu, é com popup em javascript também, quem sabe dando mais esse up alguém não ajuda agente…rsss
Problema:
Eu gostaria de saber como atualizar a página já carregada no lado cliente via servidor na hora que eu quizer, sem usar refresh de tempos em tempos, eu queria atualiza-lá na hora que eu quizer mesmo se o cliente já tiver aberto ela a mais de uma hora, por exemplo.
Eu pensei em por um script na index que fique verificando outro script no servidor e execute uma função quando um parametro nesse script servidor coincidisse com o parametro de ativação definido no script da index no cliente, não trabalho como desenvolvedor, então num tenho muita idéia de onde começar, mas sou formado em sistemas, queria fazer isso em qlqer linguagem que eu possa jogar direto no navegador/blocodenotas.
Se alguém tiver idéia.

Agradecido.

Vai Corinthians!!!..rsss