Programa em java cadastro de times utilizando arquivos de acesso aleatório?

O programa desenvolvido deverá utilizar arquivos de acesso aleatório.
O objetivo é construir um programa para gerenciar as informações sobre times de futebol e seus jogadores.
Contendo as seguintes informações:

Código do time (valor inteiro positivo);

Nome (com até 40 letras);

Código do jogador na CBF (valor inteiro positivo);

Nome (com até 50 letras);

Valor do passe (valor real positivo);

Código do time em que está jogando (valor inteiro positivo);

Os dados dos times e jogadores devem ser armazenados em arquivo.

O programa deve imprimir na tela o menu:

1. Cadastrar time
2. Editar time
3. Listar times
4. Cadastrar jogador
5. Excluir jogador
6. Listar jogadores
7. Sair
   Alguém tem uma dica aí?uma ajuda?desde ja agradeço!