Recuperar arquivos deletados do Eclipse

Olá,

Estava eu explorando o plugin Egit para o eclipse (pensando em subir meus testes para o github) e neste processo acabei deletando o meu arquivo. Não me perguntem como porque nem eu sei como fiz isso.

A questão é: Existe algum programa para que eu possa recuperar o arquivo/projeto deletado?

Att,
Rafael

Talvez pelo Local History você consiga: http://help.eclipse.org/juno/index.jsp?topic=%2Forg.eclipse.platform.doc.user%2FgettingStarted%2Fqs-55.htm