[Resolvido] [Hibernate] Como verificar valor na base

Gente, ainda estou começando com o hibernate mas já avancei um pouco, mas estou com uma dúvida:
Quero criar um método que me retorne se existe ou não um valor numa base que eu vou buscar, ou seja,
quero que ele me retorne um boolean caso haja ou não.
Eu tenho um valor 123 que quero verificar se na base numeros existe ele.
Eu sei o CRUD básico do hibernate mas sei bastante de mysql e java.
eis como estou tentando:

public boolean verificaUsuario(int matricula){
        boolean retorno = false;
        try {
            this.sessao = new LoginUtil().sessaoLogin();   
            retorno = this.sessao.createQuery("from Login where matricula=" + matricula);
.
.
.
        } catch (Exception e) {
        }
        return retorno;
    }

isso ta errado, não sei como saber se existe ou não.
Quando fazemos na mão podemos fazer

if (rs.next()){
    return true;
} else{
    return false;
}

alguém pode me orientar com isso?