Ola Pessoal… este é meu primeiro post. 
Estou com uma dificuldade. Será que alguem poderia me dar uma luz?
Tenho uma aplicação MDI com JInternalFrame, abro várias instancias como na imagem:
Eu queria fazer um menu “Janelas”, onde fica a lista de frames abertos, para que o usuário possa ir direto no menu e abrir a lista de janelas a bertas. Alguem já fez isso? Ja tentei de tudo, ArrayList, List<tipo>, Vector… não consegui atualizar minha lista no Menu.
Desde já agradeço pessoal pela atenção!
Pessoal.
Não deu tempo de ninguem responder.
Resolvido, vou postar para quem tiver a mesma dúvida.

Solução:
- Crie um menu de forma dinâmica na sua classe:
- No construtor adicione o menu à barra de menus:
- Crie um método na classe principal responsável em abrir as janelas no seu MID onde recebe como parâmetro o JInternalFrame a ser aberto, dentro dele vc cria um JMenuItem com o nome do seu frame a ser aberto e adicione uma Action para ele jogar para frente a sua janela quando clivar no item do menu:
[code]public void abreJanela(final JInternalFrame frame)
{
JMenuItem itemMenu = new JMenuItem(frame.getTitle());
itemMenu.addActionListener(new ActionListener() {
@Override
public void actionPerformed(ActionEvent ae) {
jMdi.moveToFront(frame);
frame.requestFocus();
}
});
try
{
jMdi.add(frame);
jMenuJanelas.add(itemMenu);
}catch(Exception e){
}
}[/code]
- Crie um método para remover a janela na classe principal:
public void removeJanela(JInternalFrame frame)
{
for(int i=0;i<jMenuJanelas.getItemCount();i++)
{
if(jMenuJanelas.getItem(i).getText().equalsIgnoreCase(frame.getTitle())){
jMenuJanelas.remove(i);}
}
}
5) Adicione um evento na sua JInternalFrame para quando fechar, remover da lista a janela:
private void formInternalFrameClosing(javax.swing.event.InternalFrameEvent evt) {
// TODO add your handling code here:
SUACLASSEPRINCIPAL.removeJanela(this);
}
Finishhh 
Até mais pessoal!>>>