La vou eu denovo (perdido…rs) pedir opiniao de vcs…
é recomendado o uso da SwingWorker para manter a tela “funcionando” para lonnnnnnngos processos??
Sim, eu recomendo!
Ainda mais que no Java 6 essa classe está nativa e melhorada…
Eu recomendo tb! Alias essa classe já deveria ter sido inclusa já versão 5.0! 
[quote=fabiofalci]Uma boa documentacao…
https://swingworker.dev.java.net/[/quote]
Além disso, veja Concurrency in Swing e O Básico sobre SwingWorker.
Divirta-se!