SwingWorker

Pessol dei uma boa pequisada neste tipo de Thread!!
Mas precisava de alguns exemplos práticos !!!
Por favor ajudem!!!
Não Consigo entender legal como aplicar a SwingWorker na minha aplicação!!!

Google é meu pastor e nada me faltará.
http://www.google.com.br/search?q=SwingWorker+example
http://java.sun.com/docs/books/tutorial/uiswing/misc/threads.html#SwingWorker